Entrenamiento Funcional / Localizado

Entrenamiento Funcional / Localizado
Modalidad: presencial / online
Tiempo: 45 min
Destinado a: adolescentes y adultos.
Objetivo: Se busca fortalecer y tonificar los músculos, lo que puede mejorar la capacidad para realizar actividades diarias y deportivas. Fortalecer la musculatura profunda y mejorar la capacidad del cuerpo para mantener una postura equilibrada. Aumentar el rango de movimiento en las articulaciones para prevención de lesiones. Por último, incrementar la resistencia cardiovascular.